أسئلة الرضاعة والفطام: دليل عملي لتغذية الرضيع
حضّري أسئلة الرضاعة والفطام لمناقشتها مع فريق الرعاية، وتعرّفي على طرق الحديث عن احتياجات طفلك الغذائية بهدوء ودون ضغط أو أحكام. معلومات عامة موثوقة.
لمحة سريعة
تغذية الرضيع موضوع شخصي تتداخل فيه الصحة والظروف اليومية والتفضيلات. فريق الرعاية قادر على تقديم معلومات تراعي احتياجاتك واحتياجات طفلك.
توصي منظمة الصحة العالمية واليونيسف بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى، ثم أغذية تكميلية آمنة وكافية غذائياً مع استمرار الرضاعة حتى سنتين أو أكثر. تعني كلمة «تكميلية» إضافة الطعام إلى التغذية بالحليب، لا التوقف عن الرضاعة عند ستة أشهر.
هذه توصيات للصحة العامة وليست حكماً على ظروف الأمهات. إذا تعذرت الرضاعة الطبيعية أو استخدمتِ التغذية المختلطة أو الحليب الصناعي، ناقشي التحضير الآمن وخطة تلائم احتياجات الطفل مع فريق الرعاية. لا تخففي الحليب الصناعي أو تغيّري تعليمات تحضيره لتوفير الكمية.
عيد الميلاد الثاني ليس موعداً إجبارياً للفطام. متابع عمر الطفل يحسب الوقت، لكنه لا يقيس كمية الحليب أو النمو أو الاستعداد لقوام الطعام أو ظروف الأسرة.
من عمر يقارب ستة أشهر، تراعي التغذية التكميلية نمو الطفل والقوام المناسب وسلامة الطعام وتنوعه. تشجع منظمة الصحة العالمية التغذية المستجيبة: المساعدة بصبر والانتباه إلى إشارات الجوع والشبع بدلاً من إجبار الطفل. اطلبي إرشاداً فردياً للطفل الخديج أو عند وجود صعوبة تغذية أو مشكلة نمو أو احتياج صحي.
هذه الصفحة ليست جدول وجبات أو دليلاً لإدخال مسببات الحساسية. ناقشي الوقاية من الاختناق والحساسية والأطعمة المحددة مع مختص أو خدمة محلية موثوقة لتغذية الرضع.
مصادر موثوقة
استُخدمت هذه المصادر العامة لإعداد المادة. نوصي بمراجعة فريقكِ الصحي للمعلومات التي تخص حالتكِ.